Форум » Общий форум » Питание » Ответить
Питание
Мирослава: Давайте разберем тему питания. Что же есть здоровое или правильное питание, что нужно кушать? Мнений по этому поводу очень много, одни говорят, что мясо не нужно кушать - это мертвая плоть, другие, что необходимо заниматься сыроедением, третьи, что вегетарианством ... жми сюда Мы это то что мы едим.
Ответов - 20
Vladimir: За несколькими тысячами людей с различными заболеваниями велось тщательное наблюдение. Они записывали в тетрадку что и когда кушали. От чего большинству становилось хуже - исключали. В результате, было выявлено наилучшее питание: Категорически запрещены термофильные дрожжи и продукты их содержащие. Разрешен хлеб ржаной бездрожжевой (состав: ржаная мука, вода, соль). Овощи и фрукты. Запрещены пшеница, кукуруза в любой форме. Остальные разрешены (предпочтительнее зелёного и белого цвета), кроме горького перца, горчицы. Запрещены в сыром виде лук, чеснок, хрен. Чтобы они утратили способность обжигать, их можно варить в супе или борьще и кушать. Разрешены все грибы, кроме ядовитых. Запрещены грецкие орехи, арахис. Фундук можно кушать в малых количествах, если через сутки от него не хуже, то можно кушать. Разрешены каштаны. Категорически запрещено: жареное, копчёное, мёд, свежее молоко. Все молочные продукты запрещены. При длительном соблюдении диеты (более 3-х месяцев), когда здоровье улучшится, можно попробовать в небольшом количестве магазинные нежирные творог, сметану, если самочувствие от них не ухудшится, то в небольших количествах можно кушать. Запрещены рыба, морепродукты, мясо, яйца, сливочное масло, кроме мяса говядины. Мясо говядины отварить в первой воде до готовности, переложить в свежую воду и кипятить 10 минут, чтобы получить нежирное мясо. Мясной бульон категорически запрещён. Разрешены подсолнечное масло, оливковое масло. Желательны нерафинированные масла. Вместо сахара желательно использовать сахарозаменители: фруктозу, сорбит, ксилит. Категорически запрещена смесь сахара с кашами, хлебом, супом, борьщём. Допустимы каши с сахарозаменителями, но лучше любое сладкое с кашами раздельно. Сладкое можно кушать через час после несладкой еды. После сладкого обычную еду можно кушать через час. Крупы тщательно промывают в холодной воде, затем варят в большом объёме воды. Когда каша готова, снова промывают в большом объёме воды. Рис, перед тем, как варить, вымачивают 12 часов. Рис и пшено менее предпочтительны, чем гречка и овсянка. Готовые картофельный суп и кашу можно смешать, добавить соли по вкусу. Овощи можно тушить на воде или томате, не допуская пригораний. Нужно не вдыхать запахи лаков, краски, дезодорантов, духов, одеколонов и жареной пищи. Максимальный эффект от съеденной пищи наступает, примерно, через 24 часа. Любой желающий может сам завести пищевой дневник, записывать что и когда кушал. Если стало хуже, может постараться вспомнить, что кушал, примерно, 24 часа назад. И любой желающий, таким образом, может убедиться в правильности приведённой диеты.
Радомир: Ковырял я в своё время сильно тему питания на практике ... Всё-же пришёл к выводу что надо учиться слушать себя ... и раздельное питание и отказ от мясных продуктов проходил ... хорошее правило - не запивать после еды ... не смывать её из желудка в кишечник ... и стараться не мешать продукты на которые нужны различные пищеварительные кислоты ... простая и свежая пища - залог здоровья ... а если и со своей грядки то бонус + 100% ... неплохо шли лепёшки из проросшей пшеницы ... Когда брал в деревне зерно для проращивания и объяснял для чего то брат сначала посмеялся над моими городскими причудами ... а потом вспомнил что зимой кормил кур проросшим зерном и неслись они практически как летом ... а раз здоровье курам добавляет то почему бы не добавить и человеку ... Много влияния оказывает и родовое наследство ... если родители жили в этих же местах то и к местным продуктам они приспособились ... а вот ежели папа армянин а мама хохлушка ... тут уже подбирать нужно продукт ... урюк с салом либо щи с мандаринами ... но то что это является дополнительной нагрузкой и это нужно учитывать вопросов по крайней мере не вызывает ... это легко объясняет то что одному морепродукты идут а другому нет ... чудес не бывает ... просто по Роду у одного предки жили рядом с морем а у другого и не видели его ... или видели только когда первопредки шли заселять Европу ...
Жар-птица: Vladimir пишет: Запрещены рыба, морепродукты, мясо, яйца, сливочное масло, кроме мяса говядины. Мясо говядины отварить в первой воде до готовности, переложить в свежую воду и кипятить 10 минут, чтобы получить нежирное мясо. Мясной бульон категорически запрещён. Когда читаю подобные диеты, всегда возникает вопрос, на который ни один "диетолог" так и не ответил: ну а как же мне быть, если я живу в Певеке? Или вообще в тундре, где овощи не растут, и коровы, кстати, тоже.... Нужно знать свой организм и питаться так, чтобы не убивать его глупыми советами невежественных людей.
Туесок: Радомир пишет: раз здоровье курам добавляет то почему бы не добавить и человеку . Вот всегда поражаюсь соотношению человек=животное...то телегоня, то теперь питание...
Мирослава: Радомир пишет: Ковырял я в своё время сильно тему питания на практике ... Всё-же пришёл к выводу что надо учиться слушать себя ... Последнее время прихожу именно к такому выводу, что организм сам знает, что ему кушать и сколько Очень интересно наблюдать за собой после голодания, когда организм очистился, думаю тогда чётко видно, что он хочет есть, а что и силой не запихнешь ... Тогда же видно и влияние различных эгрегоров, которые навязывают еду... например покрасивее, но она может вообще бесполезной быть, также и с перееданием, когда вроде бы уже наелся, а тянет еще чего-нибудь скушать ...
Жар-птица: Мирослава пишет: а тянет еще чего-нибудь скушать ... О, я тебя понимаю...
Радомир: Туесок пишет: Вот всегда поражаюсь соотношению человек=животное...то телегоня, то теперь питание... Туесок представь себе что органы у свиньи весьма схожи с человеческими ... даже опыты такие делались когда свинное сердце человеку вшивалось ... а ты телегония
Кузя: Туесок пишет: Вот всегда поражаюсь соотношению человек=животное А что тебя в этом поражает?
Жар-птица: Кузя, я знаю что - отсутствие у животного гордости за свое сходство с человеком.
Кузя: Нет, ну мне правда интересно, вы это какое-то конкретное животное имеете ввиду?
Vladimir: Тоже интересная информация "Непереносимость лактозы" http://ru.wikipedia.org/wiki/Непереносимость_лактозы Непереносимость лактозы означает непереносимость свежего молока, в котором содержится лактоза.
Мирослава: Еще один ролик: нажать здесь 10 мин. Городская еда ...
Ярина: Туесок, чтобы ощутить полную гармонию с природой, нужно осознать себя ее частью. И чем больше я узнаю людей, тем больше нравятся животные.
Туесок: Ярина , Привет!!!, ну не знаю, мне все-таки нравятся люди, ну а кому-то животные...каждому свое:))) Природа - наш враг, а если враг не сдается, то его уничтожают...природа дана Богом человеку, а не человек для природы.
Кузя: Туесок, я не думаю, что природа дана человеку. И человек не для природы. Человек - часть природы. И эта природа с животными у них одна. Свинья - гораздо более сложный организм, чем паук. Однако мы называем животными и свинью и паука. И если ты более сложный организм, чем свинья, или, скажем, лошадь, то это не причина противопоставлять себя животному миру. Я так думаю.
Радомир: Туесок пишет: Природа - наш враг, а если враг не сдается, то его уничтожают... Туесок вот это и есть гордыня засунутая тебе в голову иудейским учением и поднявшая тебя над тварным миром ... но то твоё дело ... раз у тебя есть враг то борись с ним дальше ... с таким как у тебя мировозрением и засирают окружающий мир ... а когда происходит какой-нибудь катаклизм типа землятресения восклицают какая жестокая природа ... поробуй раздавить таракана и посмотри как он борется за жизнь ... а он тоже для чего-то создан богом и совершенно точно не имеет желания быть раздавленным тобой ... и так всё в мире ... но книжный бог он и не такое раскажет только уши растопыривай ...
Туесок: Радомир , как ты выражаешься мое мировоззрение "засирает" окружающий мир, так я скажу, что мое мировоззрение как раз именно ОКРУЖАЮЩИЙ МИР не засирает, оно борется с природой, что человечество делало на протяжении всей своей жизни..а засирают его раз раз те кто вообще не верит ни во что ни в Аллаха ни в Христа и пр. а верят только его величеству "доллару", и золотой телец их Бог... Так что брат, терпимее надо относится к иному мнению
Туесок: Кузя пишет: уесок, я не думаю, что природа дана человеку. И человек не для природы. Человек - часть природы Нет Кузя, здесь я с тобой не согласен, у меня иное мнение
Радомир: Туесок пишет: оно борется с природой Так же первые пастыри спорили есть ли душа у туземцев ... а пока спорили их уничтожали как животных ... поверь мне терпение моё здесь не причём ... твоё дело дружить или бороться с природой ... это твой личный выбор я здесь не причём ...
almavit: Здравия желаю. Для тех, кого интересует Бездрожжевой Хлебушек. Есть хороший информационный источник по Бездрожжевому Хлебу - click here Уже полгода выпекаю бездрожжевой Хлебушек, с обязательным добавлением пророщенного зерна. Делал Квас (зимой не ставил, холодно). Всем Здоровья и Любви.
полная версия страницы